Você já sentiu que seu dia precisava ter mais de 24 horas? A verdade é que todos temos o mesmo tempo, mas a diferença está na forma como o utilizamos. A boa notícia é que a gestão do tempo não é um talento nato, mas sim uma habilidade que pode ser desenvolvida.
Uma técnica poderosa é o bloco de tempo, onde você divide seu dia em períodos específicos para cada tipo de tarefa. Em vez de deixar sua agenda aberta para interrupções constantes, determine horários fixos para responder e-mails, reuniões e trabalho profundo. Isso reduz a procrastinação e aumenta a concentração.
Outra dica valiosa é eliminar o excesso de decisões diárias. Steve Jobs usava a mesma roupa todos os dias para evitar gastar energia mental em pequenas escolhas. Você pode aplicar esse conceito simplificando sua rotina e criando hábitos automáticos.
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